Opis

Indywidualna opieka treningowo-dietetyczna – 6 miesięcy

Co zawiera miesięczna współpraca?

💪 Plan treningowy (6 mcy) – dopasowany do Twojego celu, możliwości i preferencji (dom / siłownia / hybryda) – w tym czasie będziemy zmieniać parametry treningowe razem z Twoim progresem
🥗 Indywidualny plan żywieniowy – (inspiracje na wysokobiałkowe przepisy, rozkład makroskładników odżywczych, dopasowana kaloryczność pod Twoje cele, suplementacja – opcjonalnie)
🔄 Stały kontakt i feedback (12 raportów) – możliwość wysyłania filmików z treningów, analizujemy postępy, rozmawiamy o trudnościach, wprowadzamy zmiany
📈 Stały dostęp do wsparcia – kontakt mailowy lub na IG
🧠 Edukacja i budowanie świadomości – zależy mi, byś rozumiała, co robisz i dlaczego to działa

🎁 Gratis: e-book – “Gymgirl, idź na masę!”