Opis

– 2 dni treningowe skupione na pracy całego ciała
– każdy stopień zaawansowania
– I część: Filary efektywnego treningu
– II część: Plan treningowy
– idealny dla osób, które mogą poświęcić w skali tygodnia 2 dni, a chcą efektywnie przepracować całe ciało
– budujemy pośladki, wzmacniamy nogi, plecy, barki – wszystko co moje podopieczne cenią najbardziej!